Baš danas, nakon odmora i obilnog blagovanja, počinje razdoblje koje bismo mogli nazvati siječanjskim bluesom, zbog kojeg će nam i najbezazlenije stvari ići na živce. 
 

Znanstvenici su otkrili da najviše pritužbi upućujemo zbog glasnog mljackanja kolega na radnome mjestu (28 posto ispitanika) te šmrcanja, koje je iritantno za 26 posto ljudi. Okolinu ćete nervirati i ako glasno razgovarate na telefon (21 posto), pa i ako zapjevate (5 posto) stoga pripazite.
 

Ipak, stručnjaci umjesto trpljenja frustracija preporučuju da brbljate, pa čak i vičete kako biste se riješili napetosti, a upravo se bukom trećina ispitanika rješava frustracija. 
 

Psihologinja Judi James savjetuje: Smirivanje napetosti vriskom vrlo je koristan način otpuštanja negativne energije koju uzrokuje stres. Siječanj je jedan od najstresnijih razdoblja u godini, između kupnje i oporavka od zabava, što može stimulirati negativna ponašanja i podignuti napetosti, razinu stresa i krvni tlak.

 
Kad vas ova stanja obuzmu, pokušajte se nakratko izvikati ili pođite na neko tiho mjesto, zatvorite oči i duboko udahnite nekoliko puta prije nego što se smirite, prenosi Telegraph savjete Judi James.
 

Istraživanje o stresu provedeno je na 2000 odraslih ljudi.

Fena